Inspirah Pilates
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I am in charge of how I feel and today I am choosing happiness :) #pilates (at www.inspirahpilates.com)
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En #pilates entrenamos cuatro tipos de respiración. ¿Sabes cuáles son? (at www.inspirahpilates.com)
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Ser maestro es ser canal #pilates (at www.inspirahpilates.com)
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You can only become truly accomplished at something you love. -Maya Angelou (at www.inspirahpilates.com)
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La sensación de elevación estando de pie en #pilates es asistida por el psoas cuando la pelvis está estable y las caderas en la situación más ventajosa para flexionar :) (at www.inspirahpilates.com)
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La estabilidad y la movilidad son conceptos claves en el entrenamiento de #pilates, aprende a implementarlos :) (at www.inspirahpilates.com)
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En #pilates la clase la hace el alumno, el maestro sólo la encausa ;) (at www.inspirahpilates.com)
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#Pilates es un método especializado de movimiento que habla en el lenguaje de la anatomía y el espacio. (at www.inspirahpilates.com)
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Si no te tienes a ti no tienes nada. Cuida de tu ser con #pilates :) (at www.inspirahpilates.com)
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Toma centro y relájate con #pilates (at www.inspirahpilates.com)
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Imagina que al inhalar el piso de tu pelvis se abre como una flor en primavera :) #pilates (at www.inspirahpilates.com)
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To be brave is to love someone unconditionally #madonna (at www.inspirahpilates.com)
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El hueso sacro de perfil asemeja una cordillera montañosa. Cuando te acuestes en el suelo siente los procesos espinosos y balancéate entre tu Iztlaccihuatl y Popocatépetl para encontrar el neutro en el plano transversal :) #pilates #anatomiamor (at www.inspirahpilates.com)
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La constancia es la semilla en ti que en tus sueños realizados ha de florecer #pilates (at www.inspirahpilates.com)
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Sonreír es mágico… Relaja la mandíbula y abre caminos… #pilates (at www.inspirahpilates.com)
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